肌断食中でも使える！石けんで落ちる日焼け止めクリーム＆パウダー｜紫外線吸収剤不使用

肌に刺激の多いクレンジングをやめて、石けん洗顔に変える肌断食を始めて半年以上たちました。

私は基礎化粧品も少し使うゆる肌断食なのですが、困ったのが日焼け止め選び。

この記事では、実際に使ってみて良かった

のおすすめ日焼け止めクリームとパウダーを紹介します。

肌になるべく負担をかけたくないけど、日焼け止め対策はちゃんとしたい！という人や、肌断食中に使える日焼け止めを探している人の参考になれば嬉しいです。

肌断食中でも使える！石けんで落ちる日焼け止めクリームおすすめ

まずはクレンジング不要・石けんで落とせる日焼け止めクリームを紹介します。

肌断食では、日常生活では紫外線の害よりも日焼け止めによる害のほうが大きいから15分以内の外出のときは日傘や帽子などで十分とされています。

秋～冬の紫外線が弱い時期はたしかに日焼け止めクリームなしで日焼け止めパウダーだけでも良いかなと私もパウダーで済ませることが多かったのですが、外出する日や春～夏は日焼け止めクリームもちゃんと塗るようにしています。

『紫外線吸収剤』の入っている日焼け止めは敏感肌には刺激やかゆみの原因になりやすく、たしかに肌には良くない。『紫外線吸収剤』ではなく、『紫外線散乱剤』が入っている日焼け止めを選ぶようになりました＾＾

紫外線を撥ね返す『紫外線散乱剤』は、『紫外線吸収剤』に比べるとUVカット力は低いですが、日常的に使う分には十分です。

石けんで落とせるタイプなら肌への刺激が強いクレンジングを使わなくて済むので、肌への害も小さいまま紫外線から肌を守れます。

オルビス　サンスクリーン(R)フリーエンス【SPF30・PA+++】｜使用感も価格も◎！

メーカー	オルビス（ORBIS)
商品名	サンスクリーン(R)フリーエンス
容量	50ml
価格	1,320円
SPF・PA	SPF30・PA+++
特徴	無着色・無香料・紫外線吸収剤不使用・アレルギーテスト済・クレンジング不要・顔＆全身用

私が最初に買うことにしたのがオルビスの『サンスクリーン(R)フリーエンス』。SPF30と日常的な外出にはちょうど良い紫外線防止効果。クレンジング不要、石けんで落とせる＆紫外線吸収剤は不使用です。

紫外線散乱剤として酸化チタンが使われていて、酸化亜鉛は入っていないので金属アレルギー持ちの敏感肌の人も安心して使えます＾＾

サラッと軽めのテクスチャーで無着色の白色をしています。日焼け止め特有の香りもあまりしないので、日焼け止めのにおいが苦手な人でも使いやすいです。

保湿成分も入っていますがべたつきはなく、サラッとのびます。

最初に使ったときは少し白っぽさが気になるかな？と思ったのですが、ちゃんとのばして肌になじませると

そんなに白目立ちすることなく自然にトーンアップできるかなと思いました。ただ無着色なので化粧下地のようなカバー力はなく、あくまで日焼け止めクリームという感じ。日焼け止めクリーム特有のキシキシ感はあまりなく、なじみが良い感じも◎でした。

本当にクレンジング不要で石けんで落ちるのかな？と半信半疑でしたが、石けん洗顔でちゃんとオフできて楽です＾＾

刺激もなく優しい使い心地で、子どもとも一緒に使えるし顔だけでなく全身にも使えてお値段もお手頃なのでこれはリピートしたい！と思ったアイテムです。

アトピタ　保湿UVクリーム【SPF50・PA++++】｜紫外線防止効果は高いけどやや落ちにくい

メーカー	丹平製薬
商品名	アトピタ　保湿UVクリーム
容量	30g
価格	703円
SPF・PA	SPF50・PA++++
特徴	鉱物油フリー・染料不使用・アルコールフリー・パラベンフリー・紫外線吸収剤不使用・アレルギーテスト済み・ウォータープルーフ・クレンジング不要・顔＆全身用

夏になって紫外線が強くなってきたので、SPF30以上の日焼け止めクリームが欲しくなって購入したのが『アトピタ　保湿UVクリーム』です。アトピタと言えば赤ちゃんや子どものカサカサ肌も優しくケアしてくれる商品が人気ですよね。

紫外線散乱剤として酸化亜鉛と酸化チタンが配合されています。

ヨモギエキスなどの保湿剤がしっかり配合されていて、うるおいを守りながらUVケアできるのが特徴です。

ウォータープルーフなので、子どものプールの日など水遊びにも使えます＾＾

ただ、保湿を重視しているだけあってテクスチャーはオルビスの『サンスクリーン(R)フリーエンス』よりもやや重ため。クリーム感のある使用感が好きな人には合いますが、サラッとした使用感が好きな人にはオルビスのほうがおすすめ。

あとウォータープルーフというだけあって石けん落ちもしにくいかなと感じました。（落ちていない気がしてクレンジングしたくなる）

SPF50・PA++++と紫外線防止効果は高いので、外に出る時間が長いときや水遊びなど真夏の使用には◎なのですが、個人的には日常使いはしにくいかも。

SPF50ではなくSPF29バージョン（ウォータープルーフではない）もあるので落としやすさ重視の人はSPF29バージョンを試してみると良いですね。ドラッグストアにも置いていて、価格も安いので試しやすさは◎です。

エトヴォス　ミネラルインナートリートメントベース【SPF31・PA+++】｜仕上がりがきれいなのはこれ

メーカー	エトヴォス（ETVOS)
商品名	ミネラルインナートリートメントベース
容量	25ml
価格	4,950円
SPF・PA	SPF31・PA+++
特徴	石油系界面活性剤フリー・鉱物油フリー・合成香料フリー・アルコールフリー・タール系色素フリー・シリコンフリー・紫外線吸収剤不使用・パッチテスト済・クレンジング不要・セラミド配合

無着色の日焼け止めクリームは、どうしても白さが気になる上にカバー力が低いのがデメリット。

最低限の紫外線防止さえできていればいい普段使いにはちょうど良いのですが、人に会うときなど「ちゃんと化粧したい！」という場合には困ります。

エトヴォスの『ミネラルインナートリートメントベース』は、紫外線吸収剤不使用でSPF31、そしてクレンジング不要ででお湯と石けんで落とせます＾＾

紫外線散乱剤として酸化亜鉛と酸化チタンが配合されています。

色ムラをカバーしてツヤを出してくれる化粧下地＆美容液効果ありの日焼け止めクリーム。

3種(セラミドAP、NG、NP)のヒト型セラミドやビタミンC誘導体などが配合されており、メイクアップ効果だけでなくスキンケア効果も。伸びも良くて肌なじみも良いです。成分や使用感が良い分、お値段は少し張るのですが、クレンジング不要で肌への刺激も少ないのにちゃんと気になる肌をカバーできるのが◎です。

パールも少し入っているので、上品で自然な光沢感があってツヤツヤ。なのに重たくならず、化粧しています感もあまりなく、ナチュラルな仕上がりで良い感じです。色ムラやくすみ感が気になる！という人は日焼け止めクリームだけだとカバー力が物足りなく感じるので、エトヴォスおすすめです。

ただ、美容成分なども多い分日焼け止め成分の量が少なくなってしまうのでUVカット効果は低めかも…というのが難点。紫外線が強い日や外出時間が長い場合はやっぱり日焼け止めクリームを下に塗ったほうが◎です。

石けんで落ちる日焼け止めパウダーおすすめ｜短時間の外出ならパウダーだけでも

日焼け止めクリームの上に重ねる日焼け止めパウダーを紹介します。

化粧直しをしたいときも日焼け止め効果のあるパウダーなら紫外線対策も◎。

パウダーも

の2点を重視しています。

パウダーはクリームに比べて肌に塗る量が少なく、少ない量だとSPFの効果も低くなってしまいます。なので日焼け止め効果を期待する場合はなるべくSPF高めのパウダーを選ぶようにしています。

ずっと家の中で過ごす日なんかはパウダーだけで十分ですね＾＾

セザンヌ　UＶシルクカバーパウダー【SPF50・PA++++】｜安い！！良い！

メーカー	セザンヌ（CEZANNE)
商品名	UＶシルクカバーパウダー
容量	10g
価格	748円
SPF・PA	SPF50・PA++++
特徴	無香料・無鉱物油・界面活性剤不使用・アルコールフリー・タール系色素フリー・パラベンフリー・紫外線吸収剤不使用・クレンジング不要

こんなに安くてちょうど良いパウダーあったの？！と驚いたのがセザンヌの『UＶシルクカバーパウダー』。紫外線吸収剤不使用、SPF50、石けんで落とせます＾＾

ドラッグストアでもセザンヌのアイテムはたくさん置いているのですが、たくさんあってどれが『UＶシルクカバーパウダー』なのかよくわからなくて困るのでAmazonで買いました。Amazonで買っても800円以下なのでびっくりです。

パッケージも可愛くてパフも鏡もちゃんとついています。

かなり軽めのパウダーなのでどうかな？と思ったのですが思った以上にちゃんとふんわりカバーしてくれました！サラサラの細かいパウダーで使いやすく、しかも16種類の美容液成分も配合されていて乾燥しやすいということもありません。

セザンヌの化粧品は今まであまり使ったことがなかったのですが「めっちゃいいじゃん！」となりました＾＾

ちなみに後日リピートしようとしてドラッグストアでこれかな？と思って買って見たら全然別のアイテムでした。SPF28・PA+++の『UVクリアフェイスパウダー』です。

カラーもラベンダーにしてみたらやや白くなりすぎるかな？という感じだったのでハイライトとして使うにはちょうど良いかも。でもこちらの石けん落ちOK、紫外線吸収剤不使用なのでこれはこれで◎でした。お化粧直しとしても良さそう＾＾

同じようなパッケージの商品で全然違うものもあるので買うときは気を付けてくださいね！

IHADA　薬用フェイスプロテクトパウダー【SPF40・PA++++】｜肌荒れ・シミを防ぐ！

メーカー	イハダ（IHADA)
商品名	薬用フェイスプロテクトパウダー
容量	9g
価格	1,980円
SPF・PA	SPF40・PA++++
特徴	無香料・アルコールフリー・パラベンフリー・紫外線吸収剤不使用・アレルギーテスト済み・クレンジング不要・トラネキサム酸配合

美白有効成分のトラネキサム酸、抗肌あれ有効成分のグリチルレチン酸ステアリル配合で肌荒れ・シミを防ぐ効果のあるIHADAの『薬用フェイスプロテクトパウダー』。

紫外線だけではなく、ブルーライトや花粉・ほこり・PM2.5などの微粒子から肌を守ってくれます。

価格はセザンヌに比べると高いですが、有効成分が入った薬用パウダーと考えるとそこまで高すぎず、ドラッグストアで買えるのでまぁまぁ良しかなと思います。

肌断食をしていると、保湿に化粧水や美容液をあまり使わなくなるので、日焼け止めパウダーで美容成分をプラスできるのってけっこう心強いです＾＾

軽めのパウダーで、そこまでカバー力はないけどちょうど良い使用感。ワセリン配合ですがサラッとしています。

肌断食中でも使える！石けんで落ちる日焼け止めおすすめまとめ

肌断食中でも使える、石けん落ちOKの日焼け止めクリーム＆パウダーを紹介しました。

クレンジング不要で紫外線吸収剤不使用の日焼け止めアイテムはかなり限られますが、探せばけっこう良いものが見つかったので良かったです＾＾

日焼け止めクリームって紫外線防止するために必要不可欠だけど、肌にかゆみや赤みが出やすかったり刺激が強いものも多いです。『ケミカルフリー』や『紫外線吸収剤不使用』、『紫外線散乱剤』などのキーワードを知っているだけで全然選び方が変わってきます＾＾

肌に負担になるメイクは避けたいし石けん洗顔ですませたいけど、日焼けによるシミは予防したい…という人はぜひ試してみてくださいね。

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